どうやら

登山で脚を痛めたらしい。左足の膝が、特に階段を降りる時に違和感がある。

登り方が悪かったんだろうか。筋肉を鍛えておけば筋や骨を痛めずにすんだのだろうか。

とにかく違和感が続くようなら病院に行こう。トレーニングで解消できるなら今後も山登りしたいし始めてみるべきかな。